Basta poco per dare forma al tuo benessere
L’attività fisica regolare offre numerosi benefici per la salute, aiuta a prevenire patologie croniche come ipertensione, cancro, diabete di tipo 2 e osteoporosi e favorisce uno stile di vita autonomo e in salute a lungo termine. Inoltre, praticare attività fisica ha anche un impatto positivo sul benessere mentale, aiutando a ridurre lo stress e l’ansia.
Indipendentemente dall’età o dal livello di forma fisica, fare movimento regolarmente è un ottimo investimento per la salute e il benessere psico-fisico.
“CHI SI MUOVE, SI AMA!” è il titolo della campagna che verrà lanciata in occasione della Wellness Week 2023. La campagna, realizzata in collaborazione con gli Ordini dei Medici e gli Ordini dei Farmacisti di Ravenna, Forlì-Cesena e Rimini, con il supporto di AUSL Romagna e di Regione Emilia-Romagna nell’ambito del Piano della Prevenzione 2021-2025, si rivolge alla popolazione romagnola nella fascia 40-60 anni. L’obiettivo è di promuovere la pratica dell’attività fisica come strumento di miglioramento della qualità della vita e prevenzione delle malattie croniche non trasmissibili.
Indipendentemente dall’età o dal livello di forma fisica, fare movimento regolarmente è un ottimo investimento per la salute e il benessere psico-fisico.
“CHI SI MUOVE, SI AMA!” è il titolo della campagna che verrà lanciata in occasione della Wellness Week 2023. La campagna, realizzata in collaborazione con gli Ordini dei Medici e gli Ordini dei Farmacisti di Ravenna, Forlì-Cesena e Rimini, con il supporto di AUSL Romagna e di Regione Emilia-Romagna nell’ambito del Piano della Prevenzione 2021-2025, si rivolge alla popolazione romagnola nella fascia 40-60 anni. L’obiettivo è di promuovere la pratica dell’attività fisica come strumento di miglioramento della qualità della vita e prevenzione delle malattie croniche non trasmissibili.
Un mondo di benessere ti aspetta: unisciti a noi e comincia il tuo viaggio verso una vita più attiva e sana.
Una persona adulta dovrebbe cercare di fare un po’ di attività fisica tutti i giorni, almeno 20 o 30 minuti, in modo da raggiungere il volume minimo di attività fisica settimanale di 150 minuti raccomandato dal Ministero della Salute e dall’Organizzazione Mondiale della Sanità.
Scopri l’attività più adatta a te e comincia oggi a trasformare il tuo stile di vita.
1. Farmacie
Effettua un Wellness Check-Up gratuito dal tuo farmacista di fiducia. È il punto di partenza per un percorso di trasformazione del tuo stile di vita attraverso l’esercizio fisico. Scopri la lista di farmacie che aderiscono all’iniziativa e visita quella più vicina a te.
>> Clicca qui e scopri dove fare il tuo Wellness Check Up (COMING SOON)
2. Palestre della salute
Se stai affrontando una patologia cronica, non lasciare che la tua condizione limiti la tua vitalità! Scopri i benefici dell’attività motoria adattata (AMA) e dell’esercizio fisico adattato (EFA) progettati appositamente per te. Esplora la mappa delle Palestre della Salute nelle vicinanze e lasciati guidare da un esperto chinesiologo che creerà un programma di esercizi personalizzato solo per te.
>> Clicca qui e scopri la palestra della salute più vicina a te
3. Centri sportivi, palestre, piscine
Ti piace il nuoto o l’acquagym? Preferisci una sessione di allenamento in palestra? Hai mai provato una lezione di yoga?
Recandoti presso una delle palestre aderenti alla campagna potrai avere un incontro informativo dedicato e partecipare subito ad una lezione di prova gratuita della attività che preferisci.
I benefici per il corpo e la mente sono a portata di mano, prendi l’iniziativa e sii il protagonista della tua trasformazione.
>> Clicca qui e scopri i centri sportivi che aderiscono alla campagna
4. Gruppi di Cammino
Muoversi, in compagnia e in sicurezza con un Gruppo di Cammino, è una delle attività più semplici e divertenti, che aiutano rimanere e ritornare in salute stando all’aria aperta. Esplora la mappa per trovare i Gruppi di Cammino più vicini a te e contatta gli accompagnatori per scoprire come aggregarti alla prossima camminata. Partecipare è totalmente libero e gratuito!
>> Scopri il Gruppo di Cammino più vicino a te e unisciti alla prossima camminata
5. Video e Tips
Non hai tempo per andare in palestra ma vorresti iniziare a muoverti di più? Grazie ai video online, puoi allenarti dove e quando preferisci. Prendi il controllo del tuo benessere, un video alla volta!
>> Scopri i video e i tips per te
Scarica i materiali della campagna: VIDEO, LOCANDINA, POSTER
Per ulteriori informazioni contattaci a: info@wellnessfoundation.it
