L’attività fisica regolare offre numerosi benefici per la salute, aiuta a prevenire patologie croniche come ipertensione, cancro, diabete di tipo 2 e osteoporosi e favorisce uno stile di vita autonomo e in salute a lungo termine. Fare attività fisica ha anche un impatto positivo sul benessere mentale, aiutando a ridurre lo stress e l’ansia.

Indipendentemente dall’età o dal livello di forma fisica, fare movimento regolarmente è un ottimo investimento per la salute e il benessere psico-fisico.

“CHI SI MUOVE, SI AMA!” è il titolo della campagna che è stata lanciata a settembre in occasione della Wellness Week 2023. La campagna, realizzata in collaborazione con gli Ordini dei Medici e gli Ordini dei Farmacisti di Ravenna, Forlì-Cesena e Rimini, Agifar, e con il supporto di AUSL Romagna e di Regione Emilia-Romagna nell’ambito del Piano della Prevenzione 2021-2025, si rivolge alla popolazione romagnola nella fascia 40-60 anni. L’obiettivo è di promuovere la pratica dell’attività fisica come strumento di miglioramento della qualità della vita e prevenzione delle malattie croniche non trasmissibili.

Un mondo di benessere ti aspetta: una rete di professionisti a tua disposizione

Una persona adulta dovrebbe cercare di fare un po’ di attività fisica tutti i giorni, almeno 30 minuti, in modo da raggiungere il volume minimo di attività fisica settimanale di 150 minuti raccomandato dal Ministero della Salute e dall’Organizzazione Mondiale della Sanità.

Parlane con il tuo medico per scoprire l’attività più adatta a te, e comincia oggi a trasformare il tuo stile di vita.

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1. Farmacie e parafarmacie

Effettua un Wellness Check-Up gratuito dal tuo farmacista di fiducia. È il punto di partenza per un percorso di trasformazione del tuo stile di vita attraverso l’esercizio fisico. Scopri la lista delle farmacie e parafarmacie che aderiscono all’iniziativa e visita quella più vicina a te.

>> Clicca qui e scopri dove effettuare il tuo Wellness Check-Up gratuito

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2. Palestre della salute

Se stai affrontando una patologia cronica, non lasciare che la tua condizione limiti la tua vitalità! Scopri i benefici dell’attività motoria adattata (AMA) e dell’esercizio fisico adattato (EFA) progettati appositamente per te. Esplora la mappa delle Palestre della Salute nelle vicinanze e lasciati guidare da un esperto chinesiologo che creerà un programma di esercizi personalizzato solo per te.

>> Clicca qui e scopri la palestra della salute più vicina a te

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3. Centri sportivi, palestre, piscine

Ti piace il nuoto o l’acquagym? Preferisci una sessione di allenamento in palestra? Hai mai provato una lezione di yoga?

Recandoti presso uno dei centri sportivi aderenti alla campagna potrai avere un incontro informativo dedicato e partecipare subito ad una lezione di prova gratuita della attività che preferisci.

I benefici per il corpo e la mente sono a portata di mano, prendi l’iniziativa e sii il protagonista della tua trasformazione.

>> Clicca qui e scopri i centri sportivi che aderiscono alla campagna 

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4. Gruppi di Cammino

Muoversi, in compagnia e in sicurezza con un Gruppo di Cammino, è una delle attività più semplici e divertenti, che aiutano rimanere e ritornare in salute stando all’aria aperta.  Esplora la mappa per trovare i Gruppi di Cammino più vicini a te e contatta gli accompagnatori per scoprire come aggregarti alla prossima camminata. Partecipare è totalmente libero e gratuito!

>> Scopri il Gruppo di Cammino più vicino a te e unisciti alla prossima camminata

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5. Video e Tips

Non hai tempo per andare in palestra ma vorresti iniziare a muoverti di più? Grazie ai video online, puoi allenarti dove e quando preferisci. Prendi il controllo del tuo benessere, un video alla volta!

>> Scopri i video e i tips per te

 

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Scarica i materiali della campagna: VIDEO, LOCANDINA, POSTER

Per ulteriori informazioni contattaci a: info@wellnessfoundation.it

Hai aderito alla campagna? Scarica i BANNER, I MATERIALI SOCIAL e l’ADESIVO e inseriscili sul tuo sito