Progetto
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Salute
L’esercizio fisico come farmaco
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La comunità medica e scientifica mondiale è unanime: l'esercizio fisico regolare è un potente farmaco in grado non solo di prevenire ma anche di curare numerose patologie croniche.
I benefici per la salute sono numerosi, a tutte le età:
Bambini e adolescenti
Miglioramento della salute delle ossa (dai 3 ai 17 anni)
Migliore indice di massa corporea (dai 3 ai 17 anni)
Miglioramento della forma fisica cardiorespiratoria e muscolare (dai 6 ai 17 anni)
Miglioramento della salute cardiometabolica (dai 6 ai 17 anni)
Migliore capacità cognitiva (dai 6 ai 13 anni)
Minor rischio di depressione (dai 6 ai 13 anni)
Adulti e Anziani
Riduzione del rischio di mortalità
Riduzione del rischio di malattie cardiovascolari (incluse malattie cardiache e ictus)
Minor rischio di ipertensione
Minor rischio di diabete di tipo 2
Minor rischio di tumori
Minor rischio di demenza e Alzheimer
Miglioramento della salute delle ossa
Minor rischio di cadute e lesioni correlate alla caduta (anziani)
Minor ansia e rischio di depressione
Migliore capacità cognitiva
A partire da queste importanti evidenze scientifiche si è diffusa a livello globale l’iniziativa Exercise is Medicine®, lanciata dall’American College of Sports Medicine con l’obiettivo di rendere l’attività fisica uno standard nel trattamento medico e nella prevenzione delle malattie.
In Italia, l’Emilia-Romagna è stata la prima Regione ad inserire nel proprio sistema sanitario, l’1 gennaio 2014, la prescrizione dell’esercizio fisico come farmaco per la cura delle principali patologie croniche.
Un risultato importante raggiunto grazie al lavoro di sensibilizzazione avviato nel 2003 dalla Wellness Foundation e alla proficua collaborazione instaurata con le istituzioni, il mondo medico e le palestre.
Le “palestre della salute” sono oggi una realtà concreta in Emilia-Romagna: strutture certificate che collaborano con le Aziende USL nei programmi di promozione della salute, in grado di accogliere i pazienti e di somministrare protocolli di esercizio e terapia per il trattamento di diabete, ipertensione, malattie cardiovascolari e patologie dell’apparato scheletrico.
Un risultato importante raggiunto grazie al lavoro di sensibilizzazione avviato nel 2003 dalla Wellness Foundation e alla proficua collaborazione instaurata con le istituzioni, il mondo medico e le palestre.
Le “palestre della salute” sono oggi una realtà concreta in Emilia-Romagna: strutture certificate che collaborano con le Aziende USL nei programmi di promozione della salute, in grado di accogliere i pazienti e di somministrare protocolli di esercizio e terapia per il trattamento di diabete, ipertensione, malattie cardiovascolari e patologie dell’apparato scheletrico.
I prossimi sviluppi del progetto saranno: far diventare la prescrizione dell’esercizio fisico parte integrante della cultura medica e la valutazione del livello di attività fisica un “parametro vitale” ai fini della prevenzione.
Nel mondo 1 adulto su 4 e 3 adolescenti su 4 (di età compresa tra 11 e 17 anni) non praticano sufficiente attività fisica secondo le raccomandazioni dell’Organizzazione Mondiale della Sanità.
La rilevazione dello stile di vita come parametro vitale nella visita medica rappresenta una opportunità per promuovere efficacemente la salute e realizzare un sistema sanitario equo e sostenibile.
Nel mondo 1 adulto su 4 e 3 adolescenti su 4 (di età compresa tra 11 e 17 anni) non praticano sufficiente attività fisica secondo le raccomandazioni dell’Organizzazione Mondiale della Sanità.
La rilevazione dello stile di vita come parametro vitale nella visita medica rappresenta una opportunità per promuovere efficacemente la salute e realizzare un sistema sanitario equo e sostenibile.
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Salute
La Piramide dello stile di vita Wellness
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Una guida originale e sintetica per riconoscere e sviluppare le tre componenti essenziali per il nostro benessere.
Il Wellness come stile di vita è alla portata di tutti. Significa scegliere di vivere in modo sano sviluppando le corrette abitudini che consentono a ciascuno di noi di raggiungere il benessere psicofisico completo.
La Piramide del Wellness Lifestyle®, elaborata dal Dipartimento della Ricerca Scientifica di Technogym, illustra le attività di tutti i giorni che insieme sono in grado di produrre un impatto sulla nostra salute e sul nostro benessere generale: esercizio fisico regolare, alimentazione bilanciata e un approccio mentale positivo.
Sui due lati esterni la Piramide riporta la tipologia e la quantità di movimento e di alimenti da assumere nell’arco di una settimana tipo: da ciò che occorre praticare o assumere più di frequente (in basso) a ciò che è sempre utile, ma in proporzione minore (in cima).
Alla base della Piramide c’è l’approccio mentale positivo, una componente non quantificabile che interagisce sinergicamente con le altre due.
La Piramide del Wellness è stata concepita come strumento divulgativo per permettere a tutti di comprendere i principi basilari del Wellness e come applicarli con facilità.
Grazie all’impegno sociale di Technogym e della Wellness Foundation, negli ultimi 20 anni, milioni di persone nel mondo hanno beneficiato di questa guida semplice e immediata per iniziare un cambiamento delle proprie abitudini.
Alla base della Piramide c’è l’approccio mentale positivo, una componente non quantificabile che interagisce sinergicamente con le altre due.
La Piramide del Wellness è stata concepita come strumento divulgativo per permettere a tutti di comprendere i principi basilari del Wellness e come applicarli con facilità.
Grazie all’impegno sociale di Technogym e della Wellness Foundation, negli ultimi 20 anni, milioni di persone nel mondo hanno beneficiato di questa guida semplice e immediata per iniziare un cambiamento delle proprie abitudini.
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Salute
Formazione dei medici di base
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La formazione dei medici di base sulle metodologie di prescrizione dell’esercizio fisico: un’iniziativa di avanguardia a livello nazionale.
L’esercizio fisico è un vero e proprio farmaco per la prevenzione e cura delle malattie croniche.
Dal 2015 Wellness Foundation ha dato vita ad un programma di formazione specifico rivolto ai medici di medicina generale sulle metodologie di prescrizione dell’esercizio.
Un’iniziativa di avanguardia a livello nazionale grazie ad un accordo con la Regione Emilia-Romagna, Ausl Romagna e l’Ordine dei Medici, e al supporto di Technogym, partner fondatore dell’iniziativa globale Exercise is Medicine®.
L’obiettivo del corso è fornire ai giovani medici gli strumenti per svolgere un counselling appropriato nei confronti dei loro assistiti, formandoli sul valore dei corretti stili di vita e dell’esercizio fisico come fattori chiave per la salute.
Il corso si svolge interamente al Technogym Village di Cesena e prevede:
Il corso si svolge interamente al Technogym Village di Cesena e prevede:
- attività frontale in aula con esperti dell’esercizio fisico
- attività in palestra per provare in concreto i protocolli di allenamento per i pazienti – Attività Fisica Adattata (AFA) ed Esercizio Fisico Adattato (EFA)
Grazie a questa iniziativa sono stati formati ad oggi più di 500 medici di medicina generale e la prescrizione dell’esercizio fisico in ricetta medica è sempre più utilizzata dai medici di base della Romagna nell’approccio terapeutico e nel contrasto di patologie come diabete, ipertensione, Alzheimer, patologie cardiovascolari e dell’apparato scheletrico.
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Salute
Crescere sani da 0 a 18 anni
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Uno strumento agile e scientifico per bambini e ragazzi per apprendere le sane e corrette abitudini fin da piccoli.
La salute si impara da piccoli. Nell’ambito del proprio impegno educativo a sostegno delle giovani generazioni, la Wellness Foundation ha intrapreso uno studio in collaborazione con l’Associazione Culturale Pediatri della Romagna finalizzato alla realizzazione della Piramide del Wellness per bambini e ragazzi.
È nato così nel 2018 il progetto “Le Piramidi del Wellness Lifestyle. Crescere sani da 0 a 18 anni”. Uno strumento agile e pratico a disposizione di genitori, educatori e medici per comunicare in forma immediata ai più giovani le sane e corrette abitudini di vita quotidiana legate al movimento, alla sana alimentazione e all’approccio mentale positivo.
Le Piramidi del Wellness lifestyle contengono illustrazioni e raccomandazioni specifiche per le diverse fasi della crescita (0-1 anno, 1-6 anni, 6-11 anni, 11-14 anni, 14-18 anni) e sono diffuse in maniera capillare tramite la rete dei pediatri della Romagna alle famiglie del territorio.
Il progetto è stato realizzato grazie al supporto di Technogym e con il patrocinio della Regione Emilia-Romagna.
L’Associazione Culturale Pediatri svolge attività di formazione, ricerca ed educazione sanitaria e promuove l’integrazione tra i servizi sanitari che si occupano della salute e del benessere psicofisico del bambino.
Il progetto è stato realizzato grazie al supporto di Technogym e con il patrocinio della Regione Emilia-Romagna.
L’Associazione Culturale Pediatri svolge attività di formazione, ricerca ed educazione sanitaria e promuove l’integrazione tra i servizi sanitari che si occupano della salute e del benessere psicofisico del bambino.
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