Scopri i MOVEs e la MOVERGY
MOVEs è l’unità di misura del movimento di Technogym che aiuta a valutare in modo oggettivo quanto è attivo il proprio stile di vita.
Qualsiasi azione che comporti un movimento può essere calcolata con precisione con questo sistema di misurazione.
Per mantenerti in salute, è importante
raccogliere almeno 1000 MOVEs ogni giorno.
Più ti muovi e ti alleni, più MOVEs ottieni.
Di seguito alcuni esempi:
- Cinque rampe di scale valgono 50 MOVEs
- Una bella camminata di mezz’ora vale 200 MOVEs
- Se invece di camminare decidi di correre per mezz’ora, puoi accumulare 400 MOVEs