Pilates posturale
Il pilates posturale è un tipo di allenamento che si basa sull’ascolto del corpo, sull’apprendimento della posizione neutra della zona cervicale, toracica e lombare e su esercizi mirati al rinforzo dei muscoli del tronco e dell’addome, all’elasticità e mobilità articolare.
Può essere adatto a tutti: a chi vuole migliorare la propria postura, alle donne in gravidanza o nel post partum che vogliono prevenire o curare dolori muscolari legati ai cambiamenti del proprio corpo, agli anziani per ritrovare la forza e l’elasticità necessarie a prevenire l’osteoporosi.
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Città
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Rimini
