Bikefulness

Attività olistica in natura con la bicicletta.

Bikefulness® significa “bici in pienezza”. Vieni a provare questa nuova esperienza e scopri la bici come strumento di sport e svago e come “attrezzo” per il tuo benessere fisico, mentale, interiore ed emotivo.

Faremo un percorso a stazioni tematiche all’interno della pineta di Milano Marittima: al seguito della guida, alterneremo l’attività in bicicletta a esercizi e condivisione di contenuti pratici, metodologici ed esperienziali, per raggiungere pedalando il benessere integrale.

L’attivazione muscolo-scheletrica, sensoriale e del respiro consapevole producono una riconquista dell’equilibrio psicofisico e in particolare:

• innalzamento della capacità cognitiva
• rigenerazione dell’attenzione
• efficienza del sistema cardiovascolare
• riduzione dello stress
• miglioramento dell’umore

Per partecipare è necessario munirsi di una bicicletta in buono stato, con gomme da sterrato.

Indossa abbigliamento comodo e porta con te una bottiglietta di acqua.

E’ possibile noleggiare biciclette in loco. Informazioni: 0544 916280