Wellness4Education: strategie per crescere sani e consapevoli!
Wellness4Education è un percorso educativo gratuito promosso da Wellness Foundation, nell’ambito dell’Education Programme Gen26 di Milano Cortina 2026, con il patrocinio della Rete Città Sane e con il supporto di Technogym. Con questo progetto, la Wellness Foundation rinnova il proprio impegno nel diffondere una cultura del benessere diffusa, sostenibile e accessibile a tutti, a partire dalle giovani generazioni.
Il progetto è rivolto alle scuole secondarie di primo grado del territorio nazionale e nasce con l’obiettivo di educare al benessere e ai corretti stili di vita, sensibilizzando i docenti e fornendo strumenti concreti affinché gli studenti possano sviluppare consapevolezza, autonomia e comportamenti salutari nelle attività quotidiane.
Il progetto è rivolto alle scuole secondarie di primo grado del territorio nazionale e nasce con l’obiettivo di educare al benessere e ai corretti stili di vita, sensibilizzando i docenti e fornendo strumenti concreti affinché gli studenti possano sviluppare consapevolezza, autonomia e comportamenti salutari nelle attività quotidiane.
Alla base di Wellness4Education vi è il concetto fondamentale che la salute si costruisce ogni giorno, a partire dai contesti educativi, attraverso scelte consapevoli che coinvolgono corpo, mente, relazioni e ambiente. In un’epoca caratterizzata da sedentarietà, iperconnessione e abitudini alimentari scorrette, il progetto intende trasmettere alle nuove generazioni la cultura del Wellness come approccio integrato al benessere.
Ciò significa promuovere:
Promuovere la cultura del benessere tra i più giovani significa investire nello sviluppo di competenze fondamentali per la vita. Attraverso Wellness4Education, la scuola diventa un luogo privilegiato di crescita integrale, in cui gli studenti – accompagnati dai docenti e dagli adulti di riferimento – imparano a prendersi cura di sé stessi in ogni momento della giornata – in classe, nello studio, a casa e nel tempo libero.
Ciò significa promuovere:
- Esercizio fisico regolare
- Una dieta salutare con un’alimentazione equilibrata e consapevole
- Un approccio mentale positivo e relazioni costruttive e rispettose
Promuovere la cultura del benessere tra i più giovani significa investire nello sviluppo di competenze fondamentali per la vita. Attraverso Wellness4Education, la scuola diventa un luogo privilegiato di crescita integrale, in cui gli studenti – accompagnati dai docenti e dagli adulti di riferimento – imparano a prendersi cura di sé stessi in ogni momento della giornata – in classe, nello studio, a casa e nel tempo libero.
Il progetto affronta i principali temi legati alla promozione della salute e del benessere:
- le dimensioni del benessere (fisico, mentale e sociale) e le loro interconnessioni;
- l’attività fisica come strumento di prevenzione e benessere quotidiano;
- le abitudini alimentari corrette nelle diverse fasi della crescita;
- la disconnessione consapevole dai dispositivi digitali;
- l’importanza delle pause attive nel contesto scolastico;
- autoascolto e autoconsapevolezza come basi dell’equilibrio personale;
- la relazione tra salute individuale e collettiva.
Wellness4Education mette a disposizione delle scuole risorse didattiche gratuite e di facile utilizzo, ideate per favorire l’apprendimento attivo e la partecipazione degli studenti.
Tra i materiali disponibili:
Tra i materiali disponibili:
- Guida didattica per insegnanti, con attività laboratoriali e proposte di attività;
- Mind Map multimediale, per lezioni dinamiche e interattive;
- Scheda per le pause attive, utile per integrare momenti di movimento nella routine
scolastica; - Gioco Wellness, rivolto a studenti e famiglie per rafforzare il legame tra scuola e
contesto domestico; - Scheda “La Piramide del Wellness”, strumento per acquisire e consolidare corretti stili
di vita
