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News e Pubblicazioni

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5 Febbraio 2026 Rigenerazione urbana e wellness: la stazione di Cesena prende vita
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27 Gennaio 2026 Wellness Foundation a Davos 2026: promuovere wellness, innovazione e collaborazione su scala globale
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16 Gennaio 2026 La legacy di Milano Cortina 2026: Wellness Foundation presenta il primo report Milano Wellness City
Wellness Highlights
Muoversi fa bene, ma l’intensità fa la differenza L'attività fisica a intensità moderata o leggera, seppur benefiche, non compensano pienamente l'assenza di attività fisica vigorosa. Incrementare progressivamente l’intensità dell'attività fisica può amplificare in modo significativo gli effetti protettivi sulla salute, rafforzando il legame tra movimento, prevenzione e longevità.
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Solitudine e benessere: la risposta dell’OMS Negli ultimi anni, e ancor più dopo la pandemia, è cresciuta la consapevolezza che la salute non è solo fisica o mentale, ma anche sociale. Lo ricorda il recente report dell’OMS “From Loneliness to Social Connection”, che definisce la connessione sociale come un pilastro essenziale del benessere umano.
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Social Prescribing: Nuove Opportunità per la Prevenzione e la Salute Pubblica Il Social Prescribing rappresenta una frontiera promettente per ripensare l'approccio alla salute pubblica e alla prevenzione, offrendo un ponte tra sistema sanitario e comunità.
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Promuovere l’esercizio fisico nei bambini attraverso movimento e video games Grazie alla sinergia tra tecnologia e movimento, GenMove rappresenta un modello inclusivo ed efficace per incoraggiare l'attività fisica tra i più giovani e contribuire a un futuro più sano e attivo.
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World Happiness Report 2025 Secondo il World Happiness Report 2025 ancora una volta i paesi più felici continuano a essere Finlandia, Danimarca e Islanda, che si confermano ai vertici della classifica con un forte senso di fiducia sociale e a una buona qualità della vita.
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Longevità sana e attività fisica Dal 2010, il numero di anziani che dichiarano di essere in cattiva o pessima salute è diminuito dal 25% al 19% (2023). Nonostante ciò, una parte della popolazione anziana trascorre ancora la vecchiaia in condizioni di malattia cronica.
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Invecchiamento e demenza: una priorità globale La demenza rappresenta una delle sfide più urgenti e complesse al mondo con una stima di persone affette di circa 57 milioni (2019) e che si prevede aumenterà a 153 milioni entro il 2050.
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Prevenzione: quanto spende l’Italia rispetto alla media europea? L'Italia spende meno del resto d'Europa, infatti solo lo 0,4% del PIL italiano è destinato alla prevenzione, contro una media UE dello 0,65%.
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Salute mentale sul posto di lavoro Il lavoro è un fattore determinante per la salute mentale: un lavoro significativo può aumentare la salute mentale, mentre condizioni di lavoro scadenti possono comprometterla.
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Nuove stime globali dell’inattività fisica – OMS, 2024 Le nazioni sono fuori rotta per raggiungere l'obiettivo globale di riduzione del 15% dell'inattività fisica entro il 2030 rispetto ai livelli del 2010.
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Ambiente Alimentare e Obesità L'obesità è un fattore di rischio critico per le malattie croniche non trasmissibili (MCNT) ed è influenzata da un sistema complesso e sfaccettato di determinanti, tra cui l'ambiente alimentare.
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World Happiness Report 2024 I paesi nordici continuano a detenere le prime posizioni della lista, con Finlandia, Danimarca e Islanda in testa. Sfortunatamente, Stati Uniti e Germania hanno lasciato la top 20. L'Italia è al 41° posto.
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Ridurre il divario nella salute delle donne: un’opportunità da 1 bilione di dollari Le donne vivono più a lungo, ma passano più tempo a occuparsi di problemi di salute, influenzando il loro benessere e la sostenibilità familiare.
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Diets and risk of depression Seguire una dieta sana, in particolare una tipica dieta mediterranea, e evitare una dieta pro-infiammatoria può portare a una minore incidenza di sintomi depressivi o depressione clinica.
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10 consigli per la salute cardiovascolare e la longevità Un recente studio ha raccolto 10 raccomandazioni fondate su prove di efficacia per promuovere la salute cardiometabolica e rallentare l'invecchiamento cardiovascolare.
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L’Europa sta invecchiando Le proiezioni indicano che entro il 2100, 1 europeo su 3 avrà 65 anni o più, sottolineando la necessità di affrontare le varie conseguenze di questo cambiamento demografico.
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Dormire meno di 5 ore aumenta il rischio di MCNT Le persone che dormono 5 ore a 50 anni hanno il 20% in più di probabilità di contrarre una malattia cronica e il 40% in più di probabilità di contrarne 2 o più, rispetto a coloro che dormono fino a 7 ore.
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L’8% degli adolescenti svolge 1 ora di attività fisica al giorno I dati sono allarmanti, per questo la Federazione degli oncologi, cardiologi ed ematologi ha lanciato, insieme al ministero dello Sport e al Coni, la nuova edizione di “Allenatore alleato di salute”
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La corsa contro un killer silenzioso Il trattamento dell'ipertensione è uno degli interventi più importanti per raggiungere l'Obiettivo di Sviluppo Sostenibile (SDG) 3.4
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L’inattività fisica dei bambini è fuori controllo L'OMS ha rivelato dati preoccupanti: L'81% dei ragazzi tra gli 11 e i 17 anni non è fisicamente attivo, con le ragazze più colpite (85% di inattività).
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Il PIL non è una misurazione di benessere La vita va oltre i freddi numeri del PIL e delle statistiche economiche. Il Better Life Index è un esempio di come si possa andare oltre il PIL per misurare il benessere.
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Food processing & il rischio di tumori in Europa Il consumo di alimenti trasformati e ultra-lavorati aumenta il rischio di tumori. Sostituirne una piccola quantità con opzioni minimamente elaborate può ridurne il rischio.
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I passi fanno bene al cuore Negli over 60, fare 6000 passi al giorno riduce del 40-50% la possibilità di contrarre malattie cardiovascolari rispetto a farne 2000
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Gli effetti della privazione di sonno Uno studio decennale su 8.958 persone di età superiore a 50 anni in Inghilterra ha analizzato l'effetto di diverse abitudini di sonno e attività fisica sulla funzione cognitiva nel tempo.
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Demenza: fattori di rischio modificabili Un aggiornamento della Commissione Lancet sulla prevenzione, l'intervento e la cura della demenza presenta un modello del corso della vita che mostra che 12 fattori di rischio potenzialmente modificabili sono responsabili di circa il 40% delle demenze nel mondo.
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Health is Wealth Secondo il settimo sondaggio annuale Modern Wealth Survey di Schwab, quando si parla di ricchezza, il benessere conta più del denaro o di altri beni.
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Health for All: trasformare le economie per ottenere ciò che conta Dobbiamo riorientare le politiche economiche allontanandoci da misure come il PIL a favore del benessere e della salute per tutti.
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World Happiness Report 2023 Lo sapevi che secondo il World Happiness Report la Finlandia è stata il paese più felice del mondo negli ultimi 6 anni?
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Il benessere equo e sostenibile in Italia Rapporto BES 2022: il 46% degli italiani è molto soddisfatto della propria vita, ma è calata la soddisfazione per il proprio tempo libero e per il proprio futuro.
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Sport: gli italiani sono meno attivi rispetto alla media europea Lo sport fa bene alla salute, ma quanto viene praticato in Italia e nel resto d’Europa?
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Riduzione del sale: una strategia salvavita Il fardello globale delle diete malsane è una sfida importante per la salute pubblica. 1,89 milioni di decessi sono associati all'eccessiva assunzione di sale.
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L’attività fisica: un trattamento fondamentale per i disturbi mentali La più grande meta-analisi finora condotta conferma che l'attività fisica riduce efficacemente la depressione, l'ansia e il disagio psicologico.
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Determinanti commerciali e salute Gli attori commerciali influenzano la salute in vari modi. I contesti per la comprensione e l'agenda per rispondere a queste influenze sono illustrati in The Lancet Series, Commercial Determinants of Health.
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Salute e alimentazione a scuola L'infanzia e l'adolescenza sono momenti critici per l'adozione di stili di vita sani. Nel nuovo rapporto globale sulla salute e l'alimentazione nelle scuole, "Ready to learn and thrive", l'UNESCO risponde ad alcune importanti domande su questo tema.
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Nell’UE meno del 3% è destinato alla prevenzione In media nell'UE, la spesa pubblica e privata per la prevenzione rappresenta meno del 3% della spesa sanitaria totale, mentre il 97% è dedicato alla cura.
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Salute, felicità e la Wellness Economy Un recente report del Global Wellness Institute ha evidenziato per la prima volta la relazione tra l’economia del benessere e la soddisfazione di vita in 218 paesi. Nei paesi in cui la spesa per prodotti e servizi di benessere è più alta, le persone sono mediamente più felici e soddisfatte della propria vita.
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Il ruolo dell’attività fisica sulla salute mentale 280 milioni di persone nel mondo soffrono di depressione, che è una delle principali cause di disabilità a livello mondiale. La ricerca sostiene fermamente il ruolo benefico dell'esercizio fisico e dell'aumento dell'attività fisica per affrontare i problemi di salute mentale.
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Nuovo rapporto sull’obesità infantile in Europa L'OMS Europa ha pubblicato un nuovo rapporto sulla Childhood Obesity Surveillance Initiative (COSI), che misura le tendenze del sovrappeso e dell'obesità tra 411.000 bambini di età compresa tra i 6 e i 9 anni in 33 Paesi (su 45 Paesi che hanno partecipato al quinto incontro).
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Il costo globale dell’inattività fisica Un nuovo studio pubblicato dall'Organizzazione Mondiale della Sanità evidenzia che il costo del trattamento dei nuovi casi di malattie non trasmissibili (NCD) prevenibili raggiungerà quasi 300 miliardi di dollari entro il 2030.
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Wellness Talks Alla scoperta del wellness con esperti internazionali
Dormire bene per vivere meglio! Professor Francesco Fanfulla, Presidente AIMS – Associazione Italiana di Medicina del Sonno
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Il sonno, un potente alleato per la salute Professor Francesco Fanfulla, Presidente AIMS – Associazione Italiana di Medicina del Sonno
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Esercizio come farmaco, per prevenire e curare le malattie non trasmissibili Silvano Zanuso, direttore scientifico della Wellness Foundation e di Technogym
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Una dieta equilibrata per una vita sana Marco Malaguti, Professore Associato e Coordinatore del Corso di Laurea Magistrale in Benessere, Sport e Salute dell’Università di Bologna
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Attività fisica ed esercizio: integra il movimento nella tua routine Silvano Zanuso, Direttore Scientifico della Wellness Foundation e di Technogym
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Che cos’è il Wellness? Origini e benefici Federica Alberti, Direttrice di Wellness Foundation
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Luca De Biase & Stefano Moriggi PARTE 2 Stefano Moriggi, logico e filosofo della scienza, è docente di Tecnologie della Formazione presso l'Università di Milano Bicocca.
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Luca De Biase & Stefano Moriggi PARTE 1 Stefano Moriggi, logico e filosofo della scienza, è docente di Tecnologie della Formazione presso l'Università di Milano Bicocca.
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Luca De Biase & Silvio Garattini Silvio Garattini, Fondatore dell’Istituto di ricerche farmacologiche "Mario Negri”
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Luca De Biase & Enrico Giovannini Enrico Giovannini, Direttore scientifico dell’Alleanza Italiana per lo Sviluppo Sostenibile, ASviS
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Luca De Biase & Andreas Scheleicher Andreas Schleicher, Director for education and skills, Organisation for Economic Co-operation and Development in Paris
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Longevity Pills Messaggi chiave del Comitato Scientifico della Wellness Foundation per una vita più lunga e più sana
Longevity Pills from Alberto Mantovani Watch a new episode of "LONGEVITY PILLS, SHORT ANSWERS LONGER LIFE". In this session Alberto Mantovani will answer some questions on how innate immunity can be improved with exercise, the 0-5-30 formula, if inflammation has a role in depression and what exercise can do about it, and more!
Longevity Pills from Marco Cardinale Watch a new episode of "LONGEVITY PILLS, SHORT ANSWERS LONGER LIFE". In this session Marco Cardinale will be sharing important insights from high performance athletes and more!
How to live a longer and healthier life Watch a new episode of "LONGEVITY PILLS, SHORT ANSWERS LONGER LIFE". In this session, Matthew Kampert, Alberto Mantovani, Robert Newton and Marco Cardinale will be sharing important insights on "how to live a longer and healthier life".
Exercise is medicine: a quick guide to exercise prescription Watch a new episode of "LONGEVITY PILLS, SHORT ANSWERS LONGER LIFE". An extensive amount of scientific evidence confirms the effectiveness of physical activity and exercise in the prevention and treatment of NCDs. The publication is aimed at the international medical community, with the purpose of promoting the prescription of exercise by doctors.
Longevity Pills from Robert Newton Watch a new episode of "LONGEVITY PILLS, SHORT ANSWERS LONGER LIFE". In this session Robert Newton will answer some questions on how to improve quality of live in people living with cancer, the importance of muscles, whether cancer patients should exercise and more!
Longevity Pills from Matthew Kampert Watch a new episode of "LONGEVITY PILLS, SHORT ANSWERS LONGER LIFE". In this session Matthew Kampert will answer some questions on how exercise can help contrast the worldwide obesity pandemic, how exercise is a potent stimulus to improve insulin resistance, the concept of diabesity and more!
Longevity Pills from Silvano Zanuso Watch a new episode of "LONGEVITY PILLS, SHORT ANSWERS LONGER LIFE". In this session Silvano Zanuso will answer some questions on why we can consider Exercise the magic pill, what is the role of Exercise in prevention of NCDs, for what pathologies it is an effective treatment and more!
Libri
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Be Wellness. Scegli di vivere bene

L'esercizio fisico è fondamentale per raggiungere un benessere psicofisico duraturo. Eppure, praticare uno sport - o semplicemente "fare movimento" - non basta.

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Nati per muoverci

Dal garage di una piccola casa nella campagna italiana alla Wellness Economy. Nerio Alessandri condivide la sua storia di pioniere del benessere e la sua visione per uno sviluppo sostenibile a lungo termine.

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Be Wellness
Scegli di vivere bene

Nerio Alessandri risponde alle domande emergenti sullo stile di vita Wellness, che ormai è una necessità.

Cover ITA_ Wellness-storia e cultura 2007

Wellness. Storia e cultura del vivere bene

Il libro ripercorre la storia del Wellness attraverso 12 saggi scritti da eminenti accademici italiani.

De-Arte-Gymnastica-scaled 2003

The Arte Gymnastica

Una prestigiosa edizione del "De Arte Gymnastica", la prima pubblicazione sulla medicina sportiva scritta nel 1569 da Girolamo Mercuriale, un medico italiano.

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Wellness
Scegli di vivere bene! La filosofia di Mr. Technogym

Il primo libro scritto da Nerio Alessandri che presenta il manifesto del Wellness Lifestyle e i suoi benefici individuali e sociali.

Report
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Milano Wellness CIty 2030 Report 01

Il report “Milano Wellness City” offre una sintesi aggiornata su popolazione, economia, salute e stili di vita, benessere mentale, territorio e infrastrutture. Presenta inoltre le principali politiche pubbliche per il benessere, insieme alle azioni realizzate e ai primi risultati ottenuti dal progetto

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Wellness Valley Report 06

Il Wellness Valley Report 06 rappresenta la sesta edizione di un'analisi approfondita sull'andamento della Wellness Valley. Il report esplora temi chiave come lo sviluppo economico sostenibile, l'evoluzione del turismo, la qualità dell'istruzione e della salute, nonché le dinamiche legate al territorio

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Wellness Valley Report 05

Il Wellness Valley Report 05 rappresenta la quinta edizione di un'analisi approfondita sull'andamento della Wellness Valley. Il report esplora temi chiave come lo sviluppo economico sostenibile, l'evoluzione del turismo, la qualità dell'istruzione e della salute, nonché le dinamiche legate al territorio

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Milano Wellness City 2030

Nell'Assessment Report vengono riportati i risultati di uno studio approfondito sullo stato del benessere a Milano, analizzando dati demografici, economici, stili di vita e infrastrutture. I risultati evidenziano una città con il potenziale per diventare un punto di riferimento nel settore del benessere, ma ci sono delle sfide da affrontare

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Exercise is Medicine

Exercise is Medicine è una guida pratica per aiutare i medici a integrare l'attività fisica nella pratica quotidiana. A 15 anni dalla prima edizione, affronta malattie croniche come ipertensione, diabete, obesità e depressione, offrendo indicazioni precise su tipo, frequenza, intensità e durata dell'esercizio

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Wellness Valley Report 04

Il Wellness Valley Report 04 rappresenta la quinta edizione di un'analisi approfondita sull'andamento della Wellness Valley. Il report esplora temi chiave come lo sviluppo economico sostenibile, l'evoluzione del turismo, la qualità dell'istruzione e della salute, nonché le dinamiche legate al territorio

Wellness Valley Report 03

Il Wellness Valley Report 03 rappresenta la quinta edizione di un'analisi approfondita sull'andamento della Wellness Valley. Il report esplora temi chiave come lo sviluppo economico sostenibile, l'evoluzione del turismo, la qualità dell'istruzione e della salute, nonché le dinamiche legate al territorio

Cover Wellness Valley Report 02

Wellness Valley Report 02

Il Wellness Valley Report 02 rappresenta la quinta edizione di un'analisi approfondita sull'andamento della Wellness Valley. Il report esplora temi chiave come lo sviluppo economico sostenibile, l'evoluzione del turismo, la qualità dell'istruzione e della salute, nonché le dinamiche legate al territorio

Cover Wellness Valley Report 01

Wellness Valley Report 01

Il Wellness Valley Report 01 rappresenta la prima edizione di un'analisi approfondita sull'andamento della Wellness Valley. Il report esplora temi chiave come lo sviluppo economico sostenibile, l'evoluzione del turismo, la qualità dell'istruzione e della salute, nonché le dinamiche legate al territorio

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