SCOPRIRE LA MINDFULNESS

Colloquio individuale GRATUITO della durata di 30 minuti, propedeutico per la partecipazione al corso SCOPRIRE LA MINDFULNESS.

CONDUCE: dott.ssa Angela Persico, psicologa clinica esperta in psicologia della salute e del benessere

La mindfulness, che traduciamo come piena consapevolezza, prima di diventare una pratica, una disciplina e un metodo scientifico, è innanzitutto uno stato innato della natura umana.

Essere pienamente consapevoli di ciò che avviene dentro e fuori di noi è qualcosa che può essere allenato, fino ad evolvere in un atteggiamento naturale nell’accogliere la vita e le sue sfumature esperienziali, accettandole in piena presenza di mente e cuore,  praticare ciò con continuità e costanza può avere un grande potere trasformativo sulla qualità delle modalità di pensare, agire e reagire, ma soprattutto sentire, con ricadute positive sulla salute e sulla percezione soggettiva di questa.

Il tuo benessere è a portata di respiro, praticando la consapevolezza nel qui e ora.

Iscrizione colloqui di conoscenza/presentazione:

COLLOQUI INDIVIDUALI GRATUITI: dalle ore 13:00 alle ore 20:00

Il colloquio è propedeutico per la partecipazione al corso e va concordato contattando la segreteria del Centro Arbor Vitae ( tel. 0541 24822 – 328 9733044 ) la quale indicherà gli orari disponibili.

Il corso prevede quattro incontri serali  (4 – 11 – 18 – 25 ottobre, dalle 18:30 alle 20:30) ed un pomeriggio intensivo ( sabato 28 ottobre, dalle 10:00 alle 14:00) per scoprire cos’è la Mindfulness, quali sono i benefici che infonde a mente e corpo, e come può migliorare la qualità della vita, intervenendo sull’attivazione di risorse interne per affrontare al meglio le sfide della vita di ogni giorno.