Effetto Natura – MINDFULNESS
Un’ora e mezza di Mindfulness all’ombra della millenaria pineta di Milano Marittima insieme a Giovanni Canali, Psicologo.
La Mindfulness è una pratica di consapevolezza che unisce l’esperienza delle antiche tecniche meditative con alcuni aspetti delle più odierne teorie legate alla terapia cognitiva. Immersi nella natura, sperimenteremo alcuni brevi esercizi con i quali potrete cominciare a familiarizzare con questa tecnica in maniera semplice e divertente.
Pagamento del biglietto al seguente link:
Programma Evento
- 17:20
- Ritrovo
- 17:30
- Inizio attività
- 19:00
- Fine attività
