ALLENAMENTO FUNZIONALE
L’allenamento funzionale ha il compito d’essere d’aiuto nelle fatiche quotidiane, attraverso l’utilizzo di attrezzature e del nostro peso corporeo per compiere gesti di tutti i giorni in un contesto allenante, fino ad ottenere minor consumo energetico durante la giornata e ritrovare maggiore carica ed energia.
Il functional training è un circuito in cui un istruttore qualificato darà istruzioni su come eseguire correttamente gli esercizi. Ci aiuta a rimanere in forma date le difficoltà imposte nel circuito, sia d’intensità, sia di carichi, che di forza ottenendo circuiti piu o meno intensi a seconda della seduta d’allenamento.
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Lugo
