Promuovere l’esercizio fisico nei bambini attraverso movimento e video games

L’attività fisica regolare è fondamentale per lo sviluppo infantile, il benessere generale e la salute. Tuttavia, oltre l’80% dei bambini e adolescenti nel mondo non raggiunge ancora la raccomandazione dell’OMS di dedicare almeno 60 minuti al giorno di esercizio fisico di intensità moderata o elevata. Questo problema è aggravato dal tempo che bambini e adolescenti trascorrono sempre di più sui dispositivi digitali—come smartphone, tablet e computer—principalmente per intrattenimento e socializzazione, attività che favoriscono la sedentarietà. A ciò si aggiungono le ore trascorse seduti a scuola e durante i compiti. 

I dati raccolti in 97 Paesi mostrano che il 25% dei ragazzi e il 24% delle ragazze (di età compresa tra 13 e 15 anni) riferisce di passare più di 3 ore al giorno seduti. Inoltre, un’indagine europea ha rivelato che l’81% dei bambini (di età compresa tra 9 e 16 anni) utilizza uno smartphone per navigare online ogni giorno o quasi. Questi dati evidenziano un’esigenza urgente: trovare soluzioni innovative, accessibili e intelligenti per incentivare l’attività fisica. 

In linea con il Piano d’Azione Globale dell’OMS per l’Attività Fisica 2018-2030 e la Strategia Globale OMS sulla Salute Digitale 2020-2025, è stato sviluppato GenMove, un programma basato su videogiochi attivi, o active videogames (AVG), pensato per stimolare il movimento nei bambini. Gli AVG, noti anche come exergames, sono giochi digitali che richiedono movimenti fisici per essere giocati, come saltare, ballare o afferrare oggetti. 

Questi strumenti non solo offrono un’alternativa divertente allo sport e all’esercizio fisico, ma rappresentano anche un’opportunità per accelerare l’adozione di soluzioni di salute digitale accessibili, economiche e sostenibili, contribuendo infine al miglioramento della salute globale e al raggiungimento degli Obiettivi di Sviluppo Sostenibile (SDG) dell’Agenda ONU 2030.

Attraverso l’innovazione digitale, GenMove mira a ispirare il movimento, migliorare gli esiti in termini di salute e creare esperienze coinvolgenti per i bambini di tutto il mondo. Se da un lato i dispositivi digitali possono favorire la sedentarietà, dall’altro possono diventare uno strumento utile per trasformare il tempo passato davanti agli schermi in un’esperienza attiva e stimolante. In altre parole, sfruttando il naturale interesse dei bambini per la tecnologia, gli AVG offrono una modalità di gioco interattiva e positiva. 

GenMove è stato sviluppato per funzionare tramite un’app e si basa su alcuni requisiti fondamentali, tra cui: 

• Attrarre tutti i bambini, indipendentemente da genere, livello di forma fisica, abilità o capacità, offrendo una varietà di giochi che mantengano l’interesse e siano coinvolgenti sia per ragazzi che per ragazze.  


• Essere inclusivo e divertente per bambini di tutte le abilità. 


• Incentivare il gioco attivo sfruttando gli aspetti positivi della tecnologia digitale. 


• Essere disponibile sui telefoni e sistemi operativi più utilizzati. 


• Ridurre o eliminare le barriere di accesso e fruizione del gioco. 


• Raggiungere un pubblico globale grazie alla disponibilità in più lingue. 

Da un primo test pilota sono emersi risultati promettenti sul livello di partecipazione, il coinvolgimento, la fidelizzazione e l’interazione degli utenti. In sole quattro settimane, GenMove ha raggiunto bambini in 175 Paesi del mondo, generando elevati livelli di tempo di gioco. Inoltre, le funzionalità di gamification hanno incentivato l’interazione, con valutazioni di soddisfazione superiori alla media. 

GenMove dimostra come l’uso intelligente delle applicazioni digitali possa favorire la salute infantile attraverso l’attività fisica. Il programma suggerisce inoltre alcune strategie chiave per il futuro: 

• Incentivare lo sviluppo e l’innovazione degli AVG. 


• Investire nella ricerca e valutazione della salute digitale. 


• Sfruttare i grandi eventi sportivi per ampliare la portata globale del programma. 


• Favorire la collaborazione pubblico-privata per coinvolgere più stakeholder e sensibilizzare sull’importanza di soluzioni digitali sostenibili per la salute. 

Fonte:
Getting children moving using active video games: a report of the GenMove programme