Pilates
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Il pilates è un’attività idonea per ogni persona, non richiede sforzi esplosivi ma calma ed equilibrio. È una disciplina che aiuta davvero a vivere meglio e a percepire un nuovo rapporto con il proprio corpo. Il pilates riguarda l’armonia generale del corpo, la libertà della mente e l’elasticità dei movimenti. Offre numerosi vantaggi, tra i quali: migliorare il rapporto con il proprio corpo e la circolazione, sciogliere le tensioni e le articolazioni più rigide. In questa lezione, attraverso i principali esercizi del Pilates di Base, risvegliamo tutta la muscolatura, riallineiamo i segmenti corporei e prendiamo coscienza del nostro corpo.
N.B.: Arrivare almeno 15 minuti prima dell’inizio della lezione.
Città
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Santarcangelo di Romagna
