Non solo walking… anche coaching!

Il percorso è condotto dal Coach Dr. Giuliano Aguzzoni in collaborazione con la Walking Leader Annalisa Battistini che intercalano alla camminata al Parco Ippodromo di Cesena (di circa 4 Km) alcune Esperienze Emozionali collegate ad 8 colori (naturali e/o immaginari), tecniche di Meditazione Camminata, momenti di Forest Bathing, di Mindfulness, di Sponsorship Personalizzato in gruppo, e altri potenziamenti utilizzando Affermazioni Positive.

La metodologia, può servire ai partecipanti per una serie di miglioramenti e potenziamenti fra cui: armonizzare la respirazione, il grounding e la propriocezione; cercare la maggiore consapevolezza; liberare la mente dai troppi pensieri stando nel “presente” (nel qui ed ora); attivare la propria autoefficacia e positività; migliorare l’autonomia, la resilienza e l’autostima; rinnovare le energie psico-fisiche; ottenere nuove vision e mission in relazione ai propri desideri; trovare strategie efficaci per raggiungere i propri obiettivi personali e professionali; ricreare maggiori sincronicità positive, regolare maggiormente il sistema corpo-mente; riappropriarsi ed espandere i nostri sensi (in 8 sensi).