Functional
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Un movimento si definisce funzionale quando rispecchia i gesti abituali della vita quotidiana, dunque quando coinvolge più gruppi muscolari contemporaneamente e non solo un singolo distretto. L’obbiettivo dell’allenamento funzionale è quello di sviluppare un corpo armonico, oltre che forte e asciutto. Il fatto poi che imponga nuovi schemi motori, con azioni multiple in grado di sollecitare insieme più aree muscolari, regala agilità, elasticità e coordinamento nei movimenti.
Non manca un effetto dimagrante, perché l’allenamento funzionale stimola l’aumento della massa muscolare e il consumo di calorie.
N.B.: Arrivare almeno 15 minuti prima dell’inizio della lezione.
Città
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Santarcangelo di Romagna
