Functional G.A.G.

Scopri il corso di G.A.G con Palestra Clorofilla!

Corso di allenamento funzionale che si concentra principalmente sui gruppi muscolari di Gambe Addome e Glutei. Un movimento si definisce funzionale quando rispecchia i gesti abituali della vita quotidiana, dunque quando coinvolge più gruppi muscolari contemporaneamente e non solo un singolo distretto. L’obbiettivo dell’allenamento funzionale è quello di sviluppare un corpo armonico, oltre che forte e asciutto. Il fatto poi che imponga nuovi schemi motori, con azioni multiple in grado di sollecitare insieme più aree muscolari, regala agilità, elasticità e coordinamento nei movimenti.
Non manca un effetto dimagrante, perché l’allenamento funzionale stimola l’aumento della massa muscolare e il consumo di calorie.

N.B.: Arrivare almeno 15 minuti prima dell’inizio della lezione.